Les cours proposés au Studio Chandrananda Hatha Yoga Une pratique traditionnelle et équilibrée associant postures, respiration et temps d’intériorisation. Les postures sont tenues plusieurs respirations afin de développer mobilité, stabilité, force et conscience corporelle. Vinyasa Yoga Une pratique dynamique et fluide où les postures s’enchaînent au rythme de la respiration. Elle permet de renforcer et assouplir le corps tout en développant concentration et coordination. Yin Yoga Une pratique lente et douce composée de postures principalement réalisées au sol et maintenues plusieurs minutes. Elle favorise le relâchement profond, la mobilité et l’apaisement du système nerveux. Yoga prénatal Une pratique douce spécifiquement adaptée à la grossesse, permettant de mobiliser le corps, travailler la respiration, soulager certaines tensions et accompagner sereinement les transformations liées à la maternité. Yoga postnatal Une pratique progressive après l’accouchement, pensée pour se reconnecter à son corps en douceur, retrouver mobilité et tonicité et s’accorder un véritable temps pour soi.